'Exercices d\'échauffements doux | Gym douce'

Posted Nov 19, 2021

'Avant tout effort, suivez cette séance d\'échauffements doux que vous pouvez réaliser seul, chez vous,  avec une simple chaise.  Si vous souhaitez réaliser des échauffements plus dynamiques, nous vous invitons à visionner l\'autre vidéo d\'échauffement de ce programme de gym douce pour seniors. Cette dernière s\'intitule \"Faire un échauffement dynamique debout\"  Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/50-gym-exercises-for-seniors  Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.  Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne  qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l\'alimentation, l\'entraide , l\'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.  Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/  Musique : Remember the Stars – DanoSongs.com Living the Daydream – DanoSongs.com' 

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